De Gezonde Keus

Mindful lunch walk

Mindful lunch walk

Als Mindful run en walk instructeur, bied ik tevens aan MKB bedrijven tot maximaal 250 medewerkers, een Mindful lunch walk aan. Deze duurt 1 uur en wordt op een locatie van uw keuze gegeven.

Mindful walk is een laagdrempelige manier van bewegen, geschikt voor iedereen. Aan bod komen o.a. ademhalingstechniek en ontspanningsoefeningen. En dat alles heerlijk wandelend in de buitenlucht. Fun verzekerd!

Wilt u uw medewerkers laten ervaren hoe zij met eenvoudige oefeningen stress meer energie krijgen en zich beter kunnen focussen? De Mindful lunch walk werkt stimulerend voor de hersenen en reduceert werkstress.

Voor meer informatie en inschrijving ga naar Mindful Run.