Individueel leefstijl
traject

De Gezonde Keus Leefstijlcoaching
Jouw coach voor een gezonde leefstijl en mentale veerkracht
Ben je niet zo’n ‘groepsdier’, wil je niet wachten tot er een nieuwe GLI CooL groep start, voldoe je niet aan de voorwaarden voor deelname aan de GLI of wil je naast coaching op leefstijl ook samen bewegen? Wacht dan niet langer en maak een afspraak! Je kunt direct starten want hiervoor heb je geen verwijzing nodig van de huisarts of een medisch specialist.
Het samen bewegen is krachttraining en/of conditietraining bij de sportclub of samen bewegen in de buitenlucht.
Leefstijlpakket A à € 50 per maand:
2 x per maand persoonlijke afspraak bij De Gezonde Keus (op locatie of wandelend);
Coaching en training op maat m.b.t. voeding, beweging, slaap en ontspanning;
Wekelijks mail en/of Whatsapp contact;
Indien van toepassing meting met lichaamsanalyse + bespreken vd meting;
Leefstijlpakket B à € 100 per maand
2 x per maand persoonlijke afspraak bij de Gezonde Keus op locatie of wandelend + 1 x per week een beweegsessie;
Coaching en training op maat m.b.t. voeding, beweging, slaap en ontspanning;
Wekelijks mail en/of Whatsapp contact;
Indien van toepassing meting met lichaamsanalyse + bespreken vd meting
Andere trajecten
Jouw coach voor een gezonde leefstijl
& mentale veerkracht

Gecombineerde Leefstijlinterventie CooL
Heb jij overgewicht en wil je in een groep hieraan werken zonder dieet? CooL!

Rookvrij & Fitter
Heb je tabak van roken? Zet nu de stap naar een rookvrij en fitter leven!

Krachtwandelen
Ga je mee krachtwandelen in de buitenlucht?

Leefstijl & re-integratie
Leefstijlcoaching om weer werkfit te worden of om uitval te voorkomen.

Vitaliteit op de werkvloer
Workshops, lunchwandeling en meer voor bedrijven
Neem contact op
Jouw coach voor een gezonde leefstijl & mentale veerkracht
Wil jij een balans waarbij jij energie ervaart en weer lekker in je vel zit zodat je volop kunt genieten van jouw allermooiste leven en jij helemaal JIJ kan zijn?!