Individueel leefstijl
traject
De Gezonde Keus Leefstijlcoaching
Jouw coach voor een gezonde leefstijl en mentale veerkracht
Ben je niet zo’n ‘groepsdier’, wil je niet wachten tot er een nieuwe GLI CooL groep start of voldoe je niet aan de voorwaarden voor deelname aan de GLI?
Je kunt direct starten want hiervoor heb je geen verwijzing nodig van de huisarts of een medisch specialist.
Ik maak gebruik van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Hiermee krijg je vaardigheden aangeleerd waardoor je beter leert omgaan met obstakels en daardoor kun jij je energie gaan gebruiken voor de dingen die voor jou belangrijk zijn, zoals een gezonde leefstijl! Met deze bewezen goed werkende manier om jouw brein te trainen, kan jij succesvol je gedrag duurzaam veranderen.
Het eerste gesprek is kosteloos als je daarna verder gaat met het pakket of losse afspraken.
Leefstijlpakket:
5 afspraken van een uur, totaal € 350,-
Losse afspraak van één uur bedraagt € 85,-
Andere trajecten
Jouw coach voor een gezonde leefstijl
& mentale veerkracht
Gecombineerde Leefstijlinterventie CooL
Heb jij overgewicht en wil je in een groep hieraan werken zonder dieet? CooL!
Je Moet Niks
Een gezonde leefstijl begint bij mentale fitheid. In Je Moet Niks trainen we je brein zodat jij je gedrag kunt veranderen zonder op wilskracht te hoeven varen.
Individueel leefstijltraject
Ben je niet zo'n groepsdier of voldoe je niet aan de voorwaarden voor deelname aan de GLI? Start direct zonder verwijzing!
ACTief leren omgaan met emotie-eten
Wil je eindelijk van je eetbuien af? In deze ACT training leer je grip te krijgen op je eetgedrag.
Rookvrij & Fitter
Heb je tabak van roken? Zet nu de stap naar een rookvrij en fitter leven!
Neem contact op
Jouw coach voor een gezonde leefstijl & mentale veerkracht
Wil jij een balans waarbij jij energie ervaart en weer lekker in je vel zit zodat je volop kunt genieten van jouw allermooiste leven en jij helemaal JIJ kan zijn?!